在各种手术后的症状和副作用中,手术部位周围可能出现的淤青和肿胀可能是最直接的。幸运的是,您可以通过多种方式来控制这些症状。查看我们的指南,了解如何减少术后瘀伤和肿胀,并找出如何使您的恢复过程尽可能舒适。

手术后会发生什么

瘀伤和肿胀是任何手术后愈合过程的正常过程,恢复情况因人而异。根据手术和个人的情况,这个过程通常平均约为12周,并分为两个阶段:手术后立即愈合和恢复正常生活的较长恢复期。大多数肿胀和瘀伤发生在手术后的最初四周,因为您的身体正在从手术中恢复。

提前准备

对于任何手术,重要的是要提前为你的恢复做准备。你应该做的第一件事是了解你所做的手术类型,这样你就知道会发生什么。你对你将要面对的事情了解得越多,你在整个康复过程中就会越有信心。此外,提前收集好你所需要的所有资源和用品,会让你在手术后省去这些的麻烦。一定要在手术前购买舒适的衣服、压力衣、冰袋等物品,并准备一些食物。根据手术的类型,您可能希望在恢复的前几天请家人或朋友帮忙。您还应该确保您的家已经为您的手术后做好准备。如果您需要拐杖或其他移动设备,请安排好您的家具,以便您可以轻松地在房间之间穿梭。

遵照医生的嘱咐

整个康复过程中,必须密切关注医生给您的任何指示。阅读并参考任何给你的信息手册或小册子,不要害怕向医生提问。每个人的恢复过程和时间长短都不一样,所以在恢复某些活动(如运动或操作机械)之前,最好先咨询医生。手术后参加医生的所有复诊也很重要。尽力与医生、理疗师和其他帮助您康复的专业人员保持清晰和开放的沟通。遵照医生的指示是管理您的康复过程和术后症状的重要部分。

休息和冰块

休息是每个恢复过程的核心部分,也是最初减少肿胀和瘀伤的最佳方法之一。手术后过早地用力,会让你的身体疲惫不堪,导致瘀伤和肿胀恶化或持续时间更长。在你恢复的过程中,抬高手术的部位有助于防止多余的液体聚集,造成肿胀和不适的加剧。这也可以减少炎症和瘀伤。

冷疗也有利于缓解疼痛和减轻炎症。在手术后的前几天,在受影响的部位敷上冰块,有助于减轻肿胀,不过你应该只在较短的时间内这样做。有任何问题一定要咨询医生。

伤口护理

在手术后的一段时间内,照顾好你的伤口很重要。医生会给你关于清洁和重新处理手术部位的指示。确保该区域在整个恢复过程中保持清洁和干燥。一旦医生同意,用温水和肥皂轻轻清洗伤口,然后用柔软、干净的毛巾小心地拍干。在术后恢复过程中,一定要密切注意医生给你的任何指示,这样可以减少感染和进一步肿胀的风险。

塑身衣

您的医生可能会建议使用手术后的塑身衣来帮助您的恢复。研究表明,医疗级塑身衣可以帮助身体从侵入性和非侵入性手术中恢复过来,在身体恢复过程中减少不适、肿胀和瘀伤。Marena的手术后塑身衣设计为手术后立即使用的舒适性和方便性,通过长期穿着,甚至在睡眠时也能提供支持和舒适性。请向您的医生咨询如何在手术后使用塑身衣衣,或联系我们,帮助您寻找手术后的塑身衣。

健康的身体 健康的康复

在恢复期间,用营养丰富的食物为身体补充能量,并补充大量水分,这一点很重要。保持健康的饮食和服用医生建议的任何补充剂是提高免疫系统和改善恢复过程的关键。避免吸烟和饮酒,并尽最大努力将任何瘀伤或伤口部位置于阳光下,以避免并发症。

活动等级

在恢复期间不要过度劳累很重要,在医生允许的情况下,轻微的活动和运动可以帮助康复。手术后医生可能会建议你进行物理治疗。物理治疗师会和你一起想出可以加强身体的拉伸和运动,并在整个恢复过程中促进整体愈合。这就是为什么手术后参加所有的物理治疗课程是至关重要的。一定要按照医生或理疗师提出的任何术后运动,因为这些运动可以强化你的身体,并在整个恢复过程中促进整体愈合。

何时联系您的医生

肿胀和瘀伤是手术后恢复的正常部分,但应随时观察这些症状的任何变化。如果增加了新的肿胀以及触痛、疼痛或引流,应向您的医生报告。留意这些症状或任何其他不寻常的副作用,如果您有任何担心,请联系您的医生。

长期的恢复

虽然这份如何减少术后淤青和肿胀的指南涵盖了恢复的前几周,但接下来的愈合过程可能需要一段时间。在这一点上,咨询医生并遵循他们的任何指示还是很重要的,比如做理疗运动或使用较长期的塑身衣。这样做可以帮助消除你所面临的最后的肿胀、瘀伤和其他术后症状。

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